Yaz kapıyı dayandığı için fazla kilolarımdan kurtulmak amacıyla yediklerime dikkat etmeye başladım. Büyük bir hedefim yok ama her verdiğim kilo motive olmama yardımcı oluyor.
Zayıflamaya yardımcı bazı öneriler okuyorum ya da duyuyorum. Bunlardan biri de Yoğurt Kürü. Çok zor bir tarifi yok, o yüzden paylaşmak istedim.
3 yemek kaşığı yoğurdun içine (ben evde kendi yaptığım yoğurdu kullandım) 1 çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı zencefil ekleyip haftada 3 gün Pazartesi, Çarşamba ve Cuma akşamları yatmadan 2 saat önce yiyorsunuz. Arkasından aralıklarla 3 bardak su içiyorsunuz. Tarçının kan dolaşımını arttırıcı özelliği, zerdeçalın hazmı kolaylaştırması ve zencefilin yağ yakıcı özelliği sayesinde zayıflamanıza yardımcı oluyor. Tatları çok belirgin baharatlar olduğundan karışımın lezzeti konusunda herkesin farklı bir fikri olabilir, bana göre güzel. İnşallah faydasını görürüm.
Çok güzel ve kolay☺ deneyeceğim mutlaka tabii zayıflamaya karar verince 😀 teşekkür ederim 💜
ردحذفinşallah faydasını görürsünüz 😀
حذفFaydasini gördün mü canim :)
ردحذفarkadaşım yakın zamanda faydasını gördü, tabi az da beslenerek, ayrıca birçok kişinin de bahsettiğini duydum, ben de faydasını görürüm inşallah :)
حذفBu tarifi ben de çok sevdim. Ellerinize sağlık. Sağlık için bile tüketilebilir. Sevgiler ❤️
ردحذفçok teşekkürler, sevgiler :)
حذفBu aralar tam da ihtiyacım olan karışım :) tesekkürler ...
ردحذفrica ederim, ilginiz için teşekkürler :)
حذفBen zerdecal da zencefil de sevmiyorum yaa
ردحذفevet tatları pek güzel değil :)
حذفBen de genelde akşamları yapıyorum ayrıca karabiber, pul biber ve keten tohumu da ekliyorum :)
ردحذفonu da deneyebilirim, evde hepsi var, teşekkürler Yeliz hanım :)
حذفEsra hanımcım paylaşım için teşekkür ediyorum. Bende tarçın kullanıyorum şeker ihtiyacımı yatıştırıyor. Sevgilerimle 😘 😍 😄
ردحذفrica ederim Banu hanımcım, duymuştum ben de :)
حذفAh bu zərdəçalın bizdə nə olduğunu bir bilsəm. Sarıkök deyə bir ədviyyat var odurmu ki, əcəba? Qatıldığı şeyə sarılıq berirmi zərdəçal? Sayənizdə bəlkə nə olduğunu tapdım :) Tapsam mütləq yoxlayacam bu kürü. Təşəkkürlər.
ردحذفevet sarı bir rengi var ama aynısı mı bilmiyorum Umman hanım :)
حذفBende aynı durumdayım Ve not ettim bu kürü deneyeceğim
ردحذفSevgiler
faydasını görmeniz dileğiyle :)
حذفdeneyecegım bunu :)
ردحذفEtkinlikten geldim takipteym :)
teşekkürler, ben de sizi takibe aldım :)
حذفbende deneyeyim bunu bir, paylaşım için teşekkürler :)
ردحذفfaydasını görmeniz dileğiyle :)
حذفYoğurt her şekilde yararlı bir besin. Diyette de kullanılabilir. Baharatları da düşünürsek bana mantıklı geldi. Kolaylıklar dilerim...
ردحذفteşekkür ederim :)
حذفBence spor ve saglikli beslenme yanisira bu tarz seyler tüketmek de faydali oluyor.
ردحذفçok doğru, spor da yapıyorum ve elimden geldiğince sağlıklı besleniyorum.
حذفGüzel bir yöntem 🙈😇
ردحذفteşekkür ederim :)
حذفCok guzel bır tarıf
ردحذفteşekkür ederim :)
حذفBunu mutlaka denemeliyim çok fazla ihtiyacım var babam görüp gene hayvan gibi olmuşsun diyecek çok fena durumdayım:((
ردحذفçok güzel görünüyorsunuz görsellerinizde, öyle demeyin, sağlıklı olalım, kilo da veririz, ben de fazlalıklar var.
حذفBende deneyeceğim tarif için teşekkürler :)
ردحذفrica ederim, inşallah faydasını görürsünüz siz de :)
حذفBu güzel tarif için teşekkürler 🙏
ردحذفrica ederim, ben de ilginize teşekkür ederim :)
حذفharika deneyecegim hemen sevgiler :)
ردحذفİşe yarayacağını düşündüm hemen okuyunca. Mutlaka deneyeceğim, teşekkürler Esracım :)
ردحذفإرسال تعليق