Hıçkırık Neden Olur Nasıl Geçer

Dün bir film izlerken hıçkırık sorunu olan bir kişinin birçok şey denediğini ama hıçkırıktan bir türlü kurtulamadığını gördüm. Merak ettim hıçkırık neden olur hıçkırıktan kurtulmak için neler yapılır sizlerle paylaşmak istedim. 

Hıçkırık, göğüs boşluğu ile karın boşluğunu birbirinden ayıran ve diyafram adı verilen kasın istem dışı kasılmasını takiben ses tellerinin bulunduğu gırtlak bölgesinin aniden kapanmasıyla oluşuyormuş.Ortaya çıkan bu kasılmalar 2-6 saniyede bir tekrarlanıyor ve spazmın ses tellerini kapaması ve nefes alımını engellemesi ile hıçk sesi ortaya çıkıyormuş. 

Bebeklerde görülen hıçkırık ya da çok hızlı yemek yiyip hava yutan kişilerde görülen hıçkırık, aşırı gülme ile fazla sigara ve alkol kullanılması, aşırı strese bağlı hava yutulması gibi organik bir hastalığa bağlı olmayan durumlardaki kısa süreli hıçkırıklar geçici, 

2 gün-1 ay arası süren hıçkırıklar inatçı, 

1 aydan uzun sürenlerse dirençli hıçkırık olarak adlandırılıyor. Dirençli hıçkırık durumlarında doktora görünmekte fayda var.  

Hıçkırık, erkeklerde kadınlara göre daha sık görülüyormuş.

Çoğunlukla hıçkırık, birkaç dakika içinde kendiliğinden kaybolur, 

birkaç saat süren hıçkırıklar için yapabilecekleriniz ise şu şekilde. 

Derin bir nefes alarak nefesinizi tutun ve yavaşça ona kadar sayıp bırakın. 

Bir çay kaşığı dolusu toz şekeri ağzınızda yutmadan erimesini bekleyin ardından bir bardak ılık su için. Bu işlem, sinirlerinizi aldatarak hıçkırığın geçmesini sağlayacaktır. 

Parmaklarınızla kulaklarınızı tıkayın bu da hıçkırığın geçmesi için size yardımcı olacaktır. 

Suyu yudum yudum için ya da suyla gargara yapın.  

Kese kağıdı ya da poşetin içine nefes alıp verin, bu şekilde vücut yeteri kadar oksijen alamadığı için hıçkırıktan ziyade nefes alamamaya odaklanır ve hıçkırık geçer. 

Yarım çay kaşığı sirkeyi 1 bardak suyla karıştırarak için. 

Bir bardak suya yarım limon sıkarak için. 

Bir kaşık papatyayı suda bekletip için.  

Bir kaşık kakuleyi bir bardak sıcak su ile karıştırıp 10 dk. beklettikten sonra için. 

1 bardak soğuk suya 1 kaşık bal koyun ve için. 

1 tatlı kaşığı fıstık ezmesini ağzınızda birkaç saniye bekletin. Ardından çiğnemeden yutun ve su için.

Görsel Google görsellerden alınmıştır.