10 ┼×ubat 2018 Cumartesi

So─čuk Havalarda ─░├žinizi Is─▒t─▒n



Bir bardak s─▒cak suya 2 ├žay ka┼č─▒─č─▒ kadar ince k─▒y─▒lm─▒┼č zencefilgillerden havl─▒can k├Âk├╝ ekleyerek 15 dakika demleyin ve demini s├╝z├╝n. Tad─▒ ac─▒ oldu─čundan ─▒l─▒nd─▒ktan sonra bal ekleyerek i├žebilirsiniz. 



So─čuk havaya ├ž─▒kmadan ├Ânce dilinizin ├╝zerine koyaca─č─▒n─▒z bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ toz tar├ž─▒n─▒ su ile i├žmek kan ak─▒m─▒n─▒n v├╝cut y├╝zeyine do─čru h├╝cum etmesine destek olarak v├╝cudun ─▒s─▒nmas─▒na yard─▒m ediyor. Toz tar├ž─▒n─▒ susuz yutmaya ├žal─▒┼čmak bo─čaz─▒n─▒za yap─▒┼čabilece─činden tehlikeli olabilir. Ayr─▒ca tar├ž─▒n─▒ salebin ├╝zerine ekleyebilirsiniz. ├çaylar─▒n─▒z─▒ kabuk tar├ž─▒nla demleyebilirsiniz. 



K─▒rm─▒z─▒ ac─▒ biber kapsaisin maddesi i├žeriyor. Kapsaisin i├žeren bir yiyecek yedikten sonra daha fazla enerji harcan─▒r. Sonucunda ise v├╝cut ─▒s─▒s─▒ y├╝kselir, metabolik h─▒z artar.



D─▒┼čar─▒ ├ž─▒kmadan 1 su barda─č─▒ ─▒l─▒k s├╝te yar─▒m ├žay ka┼č─▒─č─▒ toz zerde├žal, ├žeyrek ├žay ka┼č─▒─č─▒ toz zencefil, 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ tar├ž─▒n ve bal ekleyerek i├žinizi ─▒s─▒tabilirsiniz. 
Toz zencefil ve toz tar├ž─▒n─▒ s─▒cak suda 10 dakika demleyerek ├žay olarak i├žebilirsiniz. 



Ihlamurun kurutulmu┼č ├ži├žek ve yaprak kar─▒┼č─▒m─▒ndan 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒n─▒n ├╝zerine 1 su barda─č─▒ kaynam─▒┼č su ekleyin, 10 dakika demleyip i├žin. 



Karabiberde bulunan piperin maddesi sinir sistemini uyararak v├╝cudun ─▒s─▒ ├╝retmesini destekliyor. Bu durum metabolik h─▒z─▒ da artt─▒yor. Tuz t├╝ketimini azalt─▒p yerine yemeklerinize karabiber ekleyebilirsiniz. 


Foto─čraflar Google g├Ârsellerden al─▒nm─▒┼čt─▒r.


18 yorum:

  1. Zencefil, karabiber ve ac─▒biber t├╝ketimine y├╝ksek tansiyonu olanlar dikkat etmeli.
    G├╝zel ├Âneriler. :)

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. ekledi─čin de─čerli bilgiler i├žin te┼čekk├╝r ederim +bahceperim :)

      Sil
  2. Ihlamur annem yolladi ama bir turlu posetten vazgecemiyorum cok tembelim

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. po┼čet ├žaylar pratik oluyor ama do─čal hali en g├╝zeli :)

      Sil
  3. Bu k─▒┼č ├žok ┼č├╝k├╝r hasta olmad─▒m ama zencefil ├žok iyi geliyor bana

    Yan─▒tlaSil
  4. Thanks for such great information. Very helpful.
    https://clickbystyle.blogspot.in/

    Yan─▒tlaSil
  5. benim tercihim ac─▒ biber (k├╝├ž├╝k, fini biberi) iki tane att─▒m m─▒ f─▒┼č─▒l f─▒┼č─▒l ter att─▒r─▒yor. Eme─činize sa─čl─▒k.

    Yan─▒tlaSil
  6. Her┼čeyin do─čal─▒ g├╝zel ya. Te┼čekk├╝rler payla┼č─▒m i├žin.

    Yan─▒tlaSil
  7. Lo que mas me gustan son las guindillas crudas ,ahora llev├│ mucho sin comerlas,entr├ę el embarazo y la lactancia son casi 2 a├▒os, pero volver├ę a comerlas !me encantan!­čśő­čśő­čśő

    Yan─▒tlaSil
  8. Tam k─▒┼č g├╝nlerindeyken denenecek tarifler :)

    Yan─▒tlaSil
  9. So─čuk s─▒cak demeden ─▒hlamuru seviyorum, ├Âneriler i├žin te┼čekk├╝rler:)

    Yan─▒tlaSil
  10. Tamda zaman─▒nda payla┼čm─▒ss─▒n─▒z, te┼čekk├╝rler:) Bende sizi yemek siteme beklerim. Ziyaret edip bir yorum atarsan─▒z ├žok mutlu olurum:)

    Elmal─▒ kurabiye tarifi: http://yemek-ye.net/tarifler/elmali-kurabiye/

    Yan─▒tlaSil
  11. ─▒hlamur kap ben :) i├žine 1 ├žubuk tar├ž─▒nda at─▒yorum. e─čer k─▒r─▒kl─▒─č─▒m varsa 2-3 damlada limon
    elinize sa─čl─▒k ├žok g├╝zel bir yaz─▒

    Yan─▒tlaSil
  12. Esra han─▒mc─▒─č─▒m rahmetli annem de zerde├žal─▒ ├žok ├Âverdi, demek do─čruymu┼č. ├çok te┼čekk├╝rler bu faydal─▒ bilgiler i├žin.

    Yan─▒tlaSil
  13. ├ľzellikle hastayken zencefil, zerde├žal ve tar├ž─▒n kullan─▒yorum ger├žekten ├žok iyi geliyor . Tar├ž─▒n'─▒n so─čuk havalarda ─▒s─▒tt─▒─č─▒n─▒ bilmiyordum d─▒┼čar─▒ ├ž─▒kmadan deneyece─čim tam benlik o zaman ☺️

    Yan─▒tlaSil
  14. piki akl─▒mda olsuuun lokman hekiiim :)

    Yan─▒tlaSil
  15. Ben zencefil bilirdim o zencefilgillerden havl─▒can k├Âk├╝ m├╝ym├╝┼č?Ihlamur i├žine ince cips ┼čeklinde kesip kullan─▒yorum ben.Dedi─čin gibi biraz ac─▒ tad─▒ ama i├žine bal konulunca alm─▒yorsun o tad─▒..

    Yan─▒tlaSil